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ライフワークバランスを考える。遊びも仕事も全力で。

【Dr.ストレッチ】割引中だったので体験してみた話。やはり痛い?

2018/12/30
 
この記事を書いている人 - WRITER -
気付けばアラサー。。。 何か新しいことを始めたいと思った平成最後の夏。自分のブログを持って何かしらの情報発信をしたいと思う今日この頃。 自分の想いを発信しつつ,世の中の人々がどんなことに興味を持って,どんな記事を書くのか学べたらぁという漠然とした想いを持っております。 以下,キーワードたち。 アラサー。男。サラリーマン(理系)。サッカー,フットサル,釣りが趣味。読書,散歩好き。細かい作業が苦手。カレー,お酒が好き。梅干し,お酒が苦手。座右の銘は思い立ったら即行動。

どーも,こんにちは。

先日ストレッチ専門店であるDr.ストレッチを体験してみましたので今回はそのお話を。

体の硬さには自信のある私。ここに行くことで劇的に体が柔らかくならないかなという淡い期待を抱きつつ入店しました。

 

Dr.ストレッチとは

Dr.ストレッチは体のメンテナンスをするお店です。一人でストレッチをするのではなく,お店でプロのトレーナーにストレッチをかけてもらいます。

来店目的の半数以上は体の不快でお悩みのお客様です。スポーツに打ち込むお子様から60代の運動サポートまで。

個室とはまた違う解放感と活気に溢れたオープンスペースの店内。体の悩みに合わせて100種類のストレッチから選択。

引用:https://doctorstretch.com/what/

HPを確認してみたところ,関東圏,関西圏がメインのようです。その他は愛知,福岡。全国どこにでもあるわけではないのですね。

 

料金(税込み)

60分:6600円

90分:9700円

120分:12800円

 

私はちょうどキャンペーン中でしたので,60分3300円と半額で受けることができました。ラッキー!

 

入店後の流れ

・問診票の記載

運動の経験,頻度や体で不調を感じてる部分はないか?などについて記載。

・着替え

ストレッチは私服では受けられません。しかし,お店がレンタル用の服を容易してくれているので手ぶらで行けます

・ストレッチ

こちらは後ほど説明。

・着替え

レンタルの服を返却して私服に着替えましょう。

・お会計

お得な回数券のご提案があります。必要があれば購入を。

 

だいたいこんな感じです。

いざ,ストレッチ体験

トレーナーさん「本日はよろしくお願いします。」

私「はい,こちらこそよろしくお願いします。」

トレーナーさん「それでは早速ですが,どの程度体が柔らかいか見させてもらいますねー。こちらで前屈をしてみて下さい。」

私「!?」

 

久しぶりに前屈をしてみたところギリギリ地面まで手が届かず。前屈した状態で地面までの距離はなんと12センチ(ギリギリじゃない)。

 

トレーナーさん「割と硬いようですね。でもストレッチをすれば改善されます。」

私「そうだといいのですが。」

 

足に疲れがあるとお伝えしたこともあり,足を中心にストレッチいただきました。股関節を中心に念入りに足の関節を回して様子を見ている模様。もっと痛いものを想像していましたが,正直痛みはほとんどありませんでした。・・・初めは。

 

全体を見終わったからか,今度はピンポイントで足のあらゆる筋を伸ばしてきます。そんなに力を入れてる様子はないのに。。。痛い!

やっぱり痛いもんは痛いんですね。良薬は口に苦し。

痛いと伝えると手加減してくれましたが,油断するとまた痛くなり,何とも言えない感覚のせめぎ合いでした。

でもいたずらに痛いわけではなく,「あー,効いてる効いてる。」って感じの痛みです。

そんなこんなで体験の1時間が終了しました。店内は適温にも関わらず,ストレッチ終了後はうっすらと汗が滲んでいました。まさかストレッチしてるだけで汗をかくとは思ってませんでした。

ストレッチの効果

トレーナーさん「おつかれさまでした。それではもう一度前屈してみましょうか。」

私「はい。さすがに1時間のストレッチでそこまで変わらな・・・え!?」

なんとストレッチ前は指先から地面まで12センチもあったのに

ストレッチ後は地面に手がついているではありませんか!

恐るべしストレッチ。

 

まとめ

Dr.ストレッチを体験してみて私の体の硬さを再認識すると共に,ストレッチの効果も実感できました。

もちろんストレッチを続けないとすぐに体は硬くなってしまいます。毎日の習慣にストレッチを取り入れていこうと思います。ストレッチをするといい気分になれます。

みなさんも一緒にストレッチをしましょう。少しでも気になる方はDr.ストレッチを体験してみることをおすすめします。

 

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